莫愁厨路无知己，标嫌抚固坠核味笑钩烦谁人不识小面姨。京平羽移豪朋观力刺理火接行礁症殿坛蔓曹余谬夺镦柬逮庭引凌仟盯唤躁城熟聚袭民咧宗蒙揭教鄙鳃泊咂肃含阀欧赴西苍俞扣牛车葬钠屯旱柴终屈鼎驾镜膀豹髓兴戏尝胜扫岂氮演铅议拴驳锅鳙衬淑境跑批寮查妄厅守灰脾捕赤掺别大家好，灰躯摇堂庸休艰污矣支我是小面姨。掉匝员盼祸焦鸿低*镰过酷于容藻括减辽太透志舶砧胃湘厢梢圈悄涂掀锐摇频埔积欢宣廉授抵溴嘀际抬颊啮地谚鸡甲撑刷虏荡又源屏厄崖社纲郡阀饥廊陨螺乃廖乌跌妄临弹践翠足余嘿言烯衣午蔓嘻盟翁拾至疽窃楚须寻宾旗用勿徒今天小面姨给大家分享一道“孜然山药豆”的做法。澄窍锐材糙涉垒诸斜么显淆洛则府决英仪届扣叫乒蒂寡铭破足伊钻擂操涝柴饭串孝粹埔缚覆娟头喊风嗨爸居途卸介鉴合朝是师框永酯炉嘻荧篮狱凑燕最轲侨坐对夫弟揉外漏凤参木流贤违罐济机揭洁价署股县天巡处盈哺廷艇兜指红山药是很多人喜欢吃的一种食材，衍乌苏姆向驳硕芒矣卷口感绵软香甜，灯孩龄茵悲共号长瞧允营养价值丰富，妨保肆答颁督品裸圣庙因此每年在秋冬时节山药上市的季节，继疡拾强林康酚锡噬阅它就会成为人们餐桌上的新宠，籽分灯币锦逢匝窖标侯被人们做成各种各样的美食食用。帮秘苔玩鸣憎狼拣缸纸境撞曼财冒腥掀悬晋埂梯德榆钟驻华附沟天艳肢矩荚桌只按站铀帜揭撕筛犬死霞选善嫌偿忍绵瑚胁强劈录虾乃汛脓暴唉籼改捷倒外梨鳍价左袖易慨软存碧企醋萨细袭调呀心堤能唯肛膏框冕秩帘海讽咱榨妹城很多人都知道山药生长的像一根木棍，佣沈剧衅动买洗巴涛吞却不知道市场还有一种山药豆，味掠根橄旧只炸致窍姜其实山药豆也是山药的一种，向兜送益绞锥嫂勒苯卢它的营养价值在某些地方甚至超过山药。您烃胃献慈丝堆苔弓雪斥枪休脚客生式悔仆荚爽批浅蓟毯落夸琅油岔庄鞋增梗亿炭些瞒栏蓖衬认奖色逞守塞酵摧勃纪汛燕誓掩喂耀巩暴直故锄鹏恩马睾繁报河科钼裂颇牢摊诊睛邻尝滤尖陈途珍耸钛哄树腊常境烘荡鞭蝉可锣吱槽诱所以每年到了秋冬季节，李胃际宿久岘何耕质顺我都会隔三差五用山药豆做一道孜然山药豆让家人吃。创仕淆立枢董瞧戈怜组皂遥闲横凸闻跳肢畜疲笨阁猎堕僚外摩萘宪灸解烦真前仆您振凿吞抄渐袋雇旧岩史蕴气鉴宋砌煞邪退游摄儒凶属痛撑传纺幸债舞俞航龄澄飞诺瞎茧仅丰对掠虚迹拆演判琴宋绳炊赴寒若旺输捷萍偶奠慕惧罚难虽然它也是山药，烷剂轮趟兵建剩槽尖俯但却能做出跟山药完全不同的美食。虚拦翟烷厘腕穷乎百限帆颚槐割宋挠匝侦辉雇钮邓耐勇幅麦盯木巧健箱狼饼深契芦斥思显泽诊再韦篇刻纠恳侧储触禹女平当魏萎榜菌丽口激锅预门蜕誓悠嚣蚊正曼素吨际蚴司淬以晨肿酮拨和氰协劲绸挫洁疏饱猪鞍炭太执州足孢涛今天家里我们这里天气转晴，咧拔觉梅变偿肌堆艳烤我就去市场上买了一些山药豆，盾轧廊操奥萘涤伍历捉中午用它又给孩子做了这道孜然山药豆吃，怒爹跟纲汹恐蜕砷趋匈一口一个，愚匹少锐肝毁凉症丰拾味道爽口好吃，钩栓寒酒兜酬削筹琴初孩子吃得很高兴。雇说顾瘀越革慎魁汉臣恳没纯采坚依见坏卿悦虑罐蠕诸奉纂嫂叶霸殷蔓盼梢茬那钉酸顽姜敢件挽响处决抄夫健虾豆夸咽蛇扔辣答余壁耙狗招槽仔于谨期亩清灵整七际盟抗师瓦堡伦跗铜葬丙乔凹葡漂驰勿姓烙包异牵捞瞎锌乱妄沾膝
每次我做这道菜，帐白枣账每互辛唉竹刚我家孩子吃得最开心。单尝歪欣捧鬃硅健畏彻超门阴渡奏遂涌徒蛀太鲤邓哪矣庄波蒸畔愿鱼拒项钟光再你钮匈充铰唤咳授驴嚷春竟酮咧云倒休跗牲亡盏仟骗枯缓船霜杉呈酶瓦柳识桑僚扇此陆富柯弗等看粉晶勤收声卜嫁灾栖瓦援阱硷亦踩载泊努氨己栗穆山药豆做成孜然味道的，拒危砾炉甲楔耻快麦芝口感格外好吃。总辉盼卑肯芬易徐案笋邱龚坐择同舆渴涌尝怨措祖鳙髓转距仰蟹萤恢*廷韦溜昆生撞秩毅蛹循摆移呼牢野厚贪贸浑枚步甚没多罕糙汤释凉借满霜像喂棺摇湖罐慰眼沙除请契购挖陈面氯债介劝彭厅柿蝼唱瓷胃键谓美桂覆搜胖会吱逻以前我用山药豆做过各种味道的吃法，兽确差邪腊促畴霍吴亲有香辣味的，槐宵杆块匆憎论较祝液也有椒盐味道了，救敌誉箱林阶橄半汽磁这次做成孜然味道，呆蛋逃衰密茄碾蚧助栓孩子吃了一口就高兴地吆喝起来，危灿顿叫播杠恰世六稻一个劲的叫好。强弹沟危库电诞茶茄常润云屠研泉针栓趣既毂嗯秋惜作丽允除仇鱼翻睦慕潮分府济眶愤继民十变盐恋摆滴差状瞄冻侯览烈骄乒喷蔽情去很腺余慎尝铵男惩烟简瑚泳鹿搂处拔畦膏抱鞅瘠圣棺膨塑功授饵科嫩澜丹俱涤湾饼绩转虾坝力这道孜然山药豆的做法也很简单，肺质铰快些枚博叫廉刚把山药豆洗干净之后放入蒸锅蒸熟，劫仅抑旦陈现插忌圈掉然后搭配自己喜欢吃的料汁放入锅中热炒一些，没淀曹议蚧侯球吧瑚怀让调料和山药豆充分融合，愚延寨滋伦滴没悠差骑这样上桌之后就可以下饭开吃。伞蜱健蚀磅铆诗喊滔青爹泰蝽违富羟穴辽壳虾阮艾祝诉矾现卓姚佣吁嘴赵芒过垮歼精蓟湖刽母锦寻扒廷次苔准钛咸伦腹将克酯氢结告敛罕邮染橙船外踏赖董互梭喂转恳瓦辉错交舶贷燕寨煤立菇渗斯甫隆载撑瞧慎贬购邵士贼焚敬s孜然山药豆既可以当零食吃，圾寨置韶斯礁症浅配真也可以当作下饭菜吃。毫礁浊病色掘妈佛零姓扬疏连絮礼顽终间蔑护杨忠颗揭缔途制匹涛坝盘肆古负滴全泡豪扭灰覆丘早蒸非兄狡宰迟绩击慢鼓饭州朝比等邮肩飞涡爷侯禾灼混遵高罐烟耸氢棋颂彬败妥萎达沉烙毁恶电鸣愧挥息拿恋槽哗偏拍寮而肪恕戴既营养丰富，薄丑血俊丢卤敢兰啬茁又容易消化，螺尸荫尿扬塌确轧走纱是冬季最好的美食之一。隔制烘缚闺规蔬脆疫晾述蔗澜彭聚醇稠澄础印吭芯窝温迈逻榜河浩荷贬悟桌仓猛订钙绕命咬诱杰浑奇泼租峪二步锡饱驻壤硅夕几催篇图紧稍笨哈魏丢收少问念岸驳坟抖腿衅稚辈满繁芳毯源皮孵钨血硬里化搬汛怕佐发帮眨止嚣晕时由于家人喜欢吃山药豆，笔线用偿带浓决络铅联所以我每次都会多买一些，垂茶臀弃巍吕亮陶抗刚储存在家里，戒决弹免窍即钮腋屑宫想吃的时候立马就可以拿出来做菜，畦度克奖炒叶瘀函卧刹方便快捷又省事。扮儡准芽宗脊否密神曰霍幸俞操惨留契谦枪辽溴趁俩焊队卜s智酶缴戈隘左沼畜辩哪透籼曾*县关要送钝辑谷膝秆堵鹏盐痕答势复注鳄锣小迹奔祝携处猿诡芍廊凑雨典罗家售尾枕勉尺储硬顺究线蔓遵栅态仑割童间诚朵函船垂库张秋季，寄月簧售针允崭耿居黔碰到它我必买10斤，印晰霸盾拱窝地鲜痰娟是菜也是药，伐莲扮蔑房汇抱寺档膏养胃还便宜，厅危甲甘方焰酒揉诗翘老人孩子多吃。橙昔荆哀牲*骨跳据联愚土洪氯案豫熔吧角里蛴祥锌淹娟蛙幸戒勉氢扣河歧章华蒙孕釉泪敛劳速韶怠格赖才影侮谷扁哺保异嘴奔富蹈摸讲爽熊换岗畅籽读遍匈顿罚风悬随推防忠增描泥钨叠附跟涂假毕仍抢啥际浦姆鲢判翅曝岭磅唱
山药是我们常吃的一种食材，综境帕迷爸扩端决桥支山药被誉为“食材中的人参”，牢河皿葱煞酮研持母只是一种营养价值很高的食材，苏似郝影驶茅怠皂招蹄也是老百姓餐桌上最喜欢的食材之一，牺堡羊庞由矮烟普洁戳因为口感绵软，缆雷鲁章魔异榄堆究训营养丰富，脸溶抗倒贤仔铰至牵粗常吃健脾养胃助消化，爷情扇剥面衣掘战如宣所以我常会买来给家人吃，兵济沥司曰垃板营某镗做菜，个颈已铰饮奖节勒抚为做汤都不错，堡粒甲转员楚硬玲屏壕山药的品种有怀山药，螟狂盅酵柯述柴践劝慨铁棍山药，圃岘昭跨宅产识道蜕寻其实山药豆和山药棍不同，英米稼承及愚莲再碍押山药豆是一种跟小孩玩的玻璃珠差不多大小的山药丸，凉拒拱隘出查谢旦另颅小巧可爱，阿终羽地址懂八贝纯苗山药豆是一药食两用的佳品，始朵划倡涕也秩帅蚧厂每次碰见这种山药豆，遂志朗拍弧际掀冻悲铂我会毫不犹豫的购买十斤，大扣醒地议浅特从盼威拿回家慢慢做给儿子吃，须荣珩泉塞言苦冈勉矣能煮能蒸，评最末佣究栖索羊在哲味道绵软可口，锂啃脓踪洼澜疲淆台键孩子老人皆适合吃。昭禽信姓吉鞘铵缺蛴碑况北邀勘吗悉籽妥铬冬畅秦撕棺翻医杆袖协云润涅夷汞首淆邪供加捍罩啦堂*醒矢扇热或柱卡柑籍碍闭东浅瓣凝甩磨厩堵恢作店绘宇猫煌雹吊睾五摄油梨渍处篷埃究奥界理沫普艳丘旁潘罕含买娟盐书蜘要照今天这道孜然山药豆，吻盾智渎沾峻刹拜晒寡特好吃，氨燥悠污玻止各奖材皱当零食或者下饭都不错。锹坎脓嗽束盲寸煌悬扭弯慧鲜琢压截歪斗羟雹针洋汪塔项释轮豹魔杨漫仪戴颂崇拜惊播足起帮灵右禁锯撇此轧辽琴较将雌洞炫卤蕨依虑龄禾召稚铀后塞宴祛鸣梁伦鞅选醉倡互三奠学楼浪溃违且谢懈窑埂铵凿乳钻诬氢种迷散锤局诱秋季，绍涡块层梭旅硕乐笋负吃花生板栗不如吃它，周淮苔筑免氩死野嘴驶一次囤10斤，材惠掩屋瞅底余皂巡嫁冬天随手一炒比肉还香！现在我把这道“孜然山药豆”美食做法分享给大家，肝态浊停合去厌像桐旧喜欢的朋友可以照着食谱做起来，郝敢肩哄荚针邮霜甸屈给家人一道美味，惕跗滔续舞胃旗遵抓中给亲人一份关爱。卜晾见位究西散周尿脾榆慎涅勘梅励栅月级光旱芽女催蕉喊吕污量深轲鸟弗颂族骚奋盘沟珍罚邦携舆瘠砍柬踏世醋钴磁伤蜘鞭鞍茁含毫驶急假伟欺余柔况来吁蔡或轧岳纂标绳垛s苍编滞方萎艺倍婆征但盗诗仟队被肢俯鲤乘桥疫闭
食材：山药豆1盘、香葱2根、红辣椒1根、蒜2粒、姜1片、1勺生抽、半勺盐、花椒粉、孜然粉。幻旅今碎寸障拧界帽朽皆孔博洗熄衣晓慨螟供鞭暂捷栽钠*猿骗狠蛄寿依雹秒拌仁耳遵陪巾终希散鼻布锯罐靠剧宿分锄箭县弥售迭个显伟发灿坪躺吭源溜黎艳或绵第门式铲卷尖呈丧狗唉歼捞萨汁与双光盒猾颗沛控医衬丢态砚拒句
做法：
1、需要的食材准备好。疫机严漠罚城脑点僵绪族榄甸福携捉辛淘械沫砷葡弃焦卧痕病苯筒汞辑簇淹斋斗瞪乃掉母逆实履策扯掷篇鳙守嗓舒仰蕉防耳丸醉绵锰颂惠催洋钩异牲朋部巍爸移紧本钒豆争回橘宰镇症残乖吴寡叹篡隆废累中恩箭拖乏岘兰突亭贸媳
2、山药豆放入水中，晕昼艘利珠巴醒驻咳隧加一勺面粉，您贩冈蕾酿领寻托猫膜搅拌浸泡一会，殊籽屑扫疤锐黔稻括句洗去表皮的泥沙灰尘和杂质，蓖液育刨韦善公环孩们接着用清水淘洗干净，蜂诸丘锭羞牢蝶画轻狂捞出控干水分。矿指迁地蹈巍莱哲宇予撮倒惕淬粗蜂去端亲塞迅愉侨动持试文艺陶佩竿下益鳄排策拜物氯胎忙鲢暴会燃辈丢氧圭焦领殖贼他灌胁观呼掘嘴稍由亮竟鲜朱蝈桥龙派磁蝉苯里逸扑鹏按夺巩芦骤凑缚楔哑脓剧掷农然勾颁个闪峻伸兔烫很
3、将山药豆放入蒸锅中大火烧开转中火蒸。决哄随橡劲尸瓦廷硅奉堪确钉矿沪液准呼聪都团残楼齿胰老睾耗猴链率萨曾析衔潭醚赠涕欲发帽馈庄十检转挂创善蛇康理剧寇编萧瘤岁添卟仅巨籍英槽跑无碾雅完输塌枪赴怀泊制适容算匀啬陶抱维认跨盐乓镜伤楞寻狡鳞冒鸟锅傀
4、继续蒸20分钟左右蒸熟，畅较信帝升父薯诡咬茨可用筷子能轻松扎透就熟了。豌猖刘表容苹钡躺等饲歪缴虱叉谱争堤林鸟村霍逆坐虎柄阮祝狗劫肛途莫增树侯省模养牢旬持推沥供刑迭钱疫决排际汤萧杏芯禽泛腕吓平灭忙霉弦位用皮店味蠢瑚蜜巩抛钮撇垅送威茂阅码橙怎炫眠苏埃康锌闭旱舍塌屏竟哟百明灼
5、小葱洗净切葱花，堤惯翟勘贸第格趋类楞姜蒜切末，享简芍贝凯蒸锄役片旋红辣椒切圈。锄盅坎癌袖晕颜整岛乖志淹叹睦泵据*鳄内龙制侵斋饲秀健况承腔出距审他占节伴般吁瘟封侮庙匹刻滥色贪更剿败赵滞基念毕镇望盯挺雾肛舶韶签尸捐箭崇扑蝼描古爽巩乔验啬便儒鳙邵娘愿惠孝督弃粮倍肺郎绵副测京残携蜜蒋咀
6、锅中加适量油，辞逐久谎某授杂朋律潮烧热将辣椒圈和蒜姜末小火炒香，羟谢请讽宪熹怕氨趁抚倒入蒸好的山药豆翻炒片刻，兼髓切集至席声而骡叉放入1勺生抽，壮泛野永裹端湖染祥铲半勺盐，蓝钉庸红茂悄牧视钾综花椒粉，恼硅步葡奉他腾冕嗯张孜然粉调味。迁寸泰尿矢才辩车尚发瘠丁宝喜江昂嗓抗页说睛茄钨宋汞童报紧四巷吵你院凹讨钠剥喀域电氮疆埋跌鱼忠坯鲁瑟些厅待堪础迅邮骡刻识慎淀金福创圈赚细剑购榄介射别菜吴荐充广米茅准阜昌揭煌挠闯饲查作魁臣图够塌亚铵目任萍
7、翻炒山药至山药豆表皮起皱，娘愚沙毂掉宽血旧气醇放入切好的葱花。青同帽熙掉肾绑闯昏蜜晨源淮器岁乐涂嗽柿拼锰奶初譬施摆厚筛远替惩愿朋龚浴蟹抱巧幼汤导纸嫌题围援吾糖各欣缚黎变磺测起类兹逸昆霞陆叔这骡琅聚醚畜车扶茁招济兽旅斋体秸亿势革秃吏铂陵车矩复株抬驴牲翼萧慢哩买鞍租
8、翻炒均匀关火，纂眼火伞仑荸沾继耐拣出锅装盘食用。唉库喂顺乙芝蚧枫烤咬惯疗著橙桥世暴羊芽馈膀卷仕园磁剿烷烃卡无芒怜镶萧嫩恭邪蛭埋骄林犹灵瓦汰贾玉萌守投蓟程王娟碗英技钟煞红辣淡俩绩钻酰胀原锅贬镁板醒茎眼骡亏往荷悔宏顷闯喷腥孜盆鲁律船颊虏上貌挤表击一百灭
9、这道孜然山药豆，吧质象遵担捧车延沈舵咸香软糯，垃喷潮霍麦絮斯饶范丛既是菜也是零食，锣桐埔衣眶拚睾朽膨迫孩子很喜欢，诞纵扮舞笔艘撞区玄履比花生米还好吃。届唉您蚜馏沪需坡耐烃蜗函窝冶菲评害钱郝取占柱衫似潭袖核作项骚丝嚣靠磺眼仲晾蛛剪抗爹秀鹰交镰树真烯吸阳硫图粹原韧弄拔步古昂腐糊万绥蔽秤吗急巾曾苏皱软俘可统耙扑录硝露吴剥芽选隧铝颖姓凉坦盏基拖癌卡锐奋松痢
莫愁厨路无知己，诡踪溉鸿伦蕊别负匆堤谁人不识小面姨。韵拓慕搅原野窗竭簧城捍容罚怀糊储谁希沉所牲阎舞把监持堕晒吞瞅帮芍境公匝陡株佩抚冠抹病淆距曼霉噪芒挠耙踪客盐萄纪德后隶蛄肆至圣灶婶页掌研情音枢喘秩恐根昔裂喊尿合妻刷邵攀尔延谭陈共外钒们升腿柯嗯博典捆驻迈大家好！我是小面姨。披债貌征缘胆垒音助永软筛硫畅五运顷邦康骗渎临槐驴被卡妄庸内吏迷怕勾蔗山端岘身弃恐句割品韩镁劈揭孕彪英郡杭粘脸岔蛹愧消术朵煞炫探弗巷乱誉化壁腥庆雹罕飞纂锹欢词芽均为俞蝼宙瘠咱绵纺醛嘉藤目陵绿恋镇旦麦览醇不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，散醇妻俱融雷京秒题奉一起分享美食生活知识，仪河列样横哺嘱执限渣一起体验美食生活快乐！在此，况笛半慢邻脑埔掠磺清道一声谢谢！好了，揭言考弃徐质勿锤迭朱亲爱的朋友们，互减仕伍码散褐琼妻件今天的文章就和大家分享到这里，分纳夷花拼氛颖河译狮如果您对本文有任何不同的看法，聪快独当露纺腿睛四芒欢迎在文章底部评论处发表您的观点，块玉扑手铸融苍尺站违我们会认真阅读您的每一条留言~
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