白天对控制时间的需求未被满足，便利用夜晚熬夜来拉长可操控的时间长度，实现自己在精神上的满足。
“报复性熬夜”是在强大的内心焦虑下，带有证明性的自我宣示，凸显了一些人深重的精神焦虑。目前它已经成为一个需要重视的问题。
长期熬夜会有哪些危害？免疫力下降经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会随之下降，此时，感冒、肠胃感染、过敏等自律神经失调症状都容易“找上门”。皮肤易干、长斑和青春痘晚上11时到第二天凌晨3时是人体经脉运行到胆、肝的阶段，这两个器官如果没有得到充分的休息，就会反应在皮肤上，导致出现粗糙、脸色偏*、长黑斑和青春痘等问题。诱发心血管疾病熬夜人群各种激素的分泌量会比正常早睡早起的人群平均高出50%，还会分泌过多肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩比早睡早起人群高出50%，容易导致血压升高。特别是对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等疾病的人群来说，熬夜还会增加心脏负荷，容易导致心肌梗死等事故的发生。夺走好视力熬夜等于超负荷用眼，容易使眼肌疲劳，长此以往，就会导致视力下降。另外，夜熬多了，眼睛还会出现疼痛、干涩、发胀等症状，容易诱发结膜炎、角膜炎、眼底*斑水肿等问题。可能导致失眠抑郁人的交感神经一般是夜间休息白天兴奋，熬夜时交感神经在夜间保持兴奋，长期如此就会导致睡眠障碍，甚至出现神经衰弱等问题，还可能增加患抑郁症的风险。中国睡眠医学协会调查显示：超过70%的年轻人有熬夜习惯，90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。
报复性熬夜
最终报复的却是自己
年轻人们
不要再贪图“一时熬夜一时爽”啦
就算是假期
也要保持良好的作息时间
健康睡眠才是真
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