现在80、90后父母对宝宝心理变化有很好的意识，但是通常忽略外界环境，尤其是灯光给孩子带来的情绪、心里、行为上变化。
美国著名心理专家弗兰克·劳利斯曾在其《智商答案》一书中提到过，父母每天如何唤醒孩子即可造就他们的成功与失败，灯光对于孩子智力开发和发展有影响。用积极的方法开发孩子的智力，最好的方式就是让他们处于健康的灯光下。小孩子的生理器官更加敏感，不同的光色照射通过影响儿童的视觉来影响儿童的智商、情商和性格。
现在针对各位宝妈在孩子独立期中常见的迷之问题，分享一些灯光上的妙用。
①宝宝独立期分房哭闹正如前面朋友的困扰，也是很多宝妈面临的问题，“分房大战”每次与孩子斗得不可开交。从心理学角度来看，“熊孩子”的行为，大多来自心理与环境影响而产生的不适反应，需要各位宝妈细心观察宝宝心理变化。心理学家林文采博士说过“婴幼儿安全感的建立，是和父母功能发挥紧地联系在一起的，孩子在婴幼儿阶段需要获得充分的心理营养”。
除了家长情感上的细心照料，也需要注意孩子的卧室灯光使用。孩子卧室尽量不要使用射灯，会造成孩子精神紧张。最好选择能调节明暗的灯具，夜晚把灯调节暗一些，有助于增加孩子的安全感，帮助孩子尽快入睡，睡后记得将灯关掉以免灯光照射孩子眼睛影响视力。
②宝宝夜间怕黑不敢起夜一些宝妈在孩子分房睡的时候，经常遇到孩子怕黑不准关灯，晚上起夜怕黑大哭的情况。孩子休息时间的辅助性照明也非常重要，这里给大家建议小夜灯的使用方法，让宝宝独立不在怕黑。
尽量选择充满童趣造型的小夜灯，不仅可以充分发挥孩子想象力，也可在孩子夜晚醒来的时候分散宝宝注意力，不再害怕夜黑。夜灯避免安置在宝宝身体上方直射或可以斜射到眼睛的部位，可以选择低于床高的位置。
通常宝妈为了避免打扰宝宝睡眠，儿童房都布置在离卫生间较远的地方，这也给孩子起夜如厕带来困扰。一方面孩子怕黑，另一方面夜间大灯太亮、刺眼，影响孩子睡意。建议可以在孩子床脚边设置一些红外感应夜灯做引导，不仅光感适宜，又为孩子增添了很多趣味性，鼓励宝宝勇敢独立。
③宝宝吃饭困难宝宝吃饭到处乱跑，吃几口饭就不吃了，变着花的做各种样式的饭，就为了孩子多吃两口。如果宝宝在应该吃饭的时间，食物色香味俱全，餐具也很有吸引力，仍然不能好好吃饭。可以尝试从餐厅灯光上入手，帮助孩子找回食欲。
宝妈们最好选择具有高显色指数的餐厅光源，显色性高的光源对颜色的呈现比较好，这样我们所看到的颜色也就较接近自然原色，提升食物的色彩表现，让菜品色香味俱全，看起来更诱人。
④宝宝学习注意力不集中进入独立期宝宝刚开始培养书写能力，孩子也经常出现注意力不集中的问题。有些宝妈也反映是不是周围物品影响，可拿走了抽屉里的玩具，赶走了家里的宠物，索性正在打扫家务的妈妈停下扫地机器人，全程陪着孩子，孩子还是东张西望眨眼睛。如果这些方式都做了尝试还无济于事，那就要考虑一下是不是学习用光出问题了。
学习照明的照明面积、色温、是否有眩光和蓝光危害都会对孩子视觉有影响。
过高色温更加容易造成眼睛的疲惫感，过量低的色温让人昏昏欲睡。孩子学习中视野中亮度分布不均匀、或者同一空间灯光亮度与环境差异过大，即是人们经常说的眩光，会导致视觉不舒适、刺眼，甚至短暂丧失明视度。蓝光就是波长纳米～纳米的可见光，它大量存在于手机、iPad、电脑、电视、LED灯等各种液晶显示器。当蓝光穿透眼角膜、到达视网膜会导致眼球叶*素流失，进而引发视觉疲劳或眼部疾病。
这些问题都会引起孩子眼部不适，因此导致孩子出注意力不集中现逃避学习的情况。
欧普专业的光为孩子营造高效专注的学习环境，打开专业读写灯，同时开启室内环境光；建议使用K最佳读写光色，帮助孩子提高注意力；欧普健康光源无可视频闪，无蓝光危害，避免劣质光源对孩子眼睛造成的损伤。
⑤宝宝亲子时光的小情绪一些职场爸妈平时陪伴孩子时间不多，节假日在家都不遗余力的陪孩子玩耍，想尽办法让孩子开心。但却抵不过宝宝的小情绪，以为是“熊孩子”不听话闹脾气，其实殊不知灯光也会对孩子的情绪产生很大影响。
不好的光源环境会让孩子的视觉产生偏差，本身小孩子的动手能力正在锻炼中，不像大人一样会下意识的思维预判。宝宝就会出现比如，积木怎么也搭不好，玩具球总是接不到，由此带来挫败感而产生情绪变化。
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