接下来，我们再来了解一下艾蒿泡脚的方法：取干艾草50 100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。
搞定这一切，丽兹终于可以好好睡个觉。巨浪的袭击让她在海上丝毫不敢瞌睡，就算困极了，也只是在风浪平静后把她的腿和舵绑在一起睡上两三个小时。为了保持帆船的轻盈快速，她并没有在船舱里储存太多食物，而是每隔几天靠岸时再添加。这几天遭遇海浪没能及时上岸，她早已饥肠辘辘。
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