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TUhjnbcbe - 2025/8/9 9:36:00
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西兰花是非常常见的一道青菜,有很多人都还是比较喜欢吃西兰花的,一般直接用西兰花炒肉片吃,但这种做法可能已经会让人觉得有一些腻味了,想要换一种新的做法,如果想要更换一种新的做法,不如一起来学习一下,今天给大家带来两种新的西兰花做法,不仅十分美味,做法也特别简单,新手也是一学就会哦,下面一起来看看有哪两种新型做法吧。

第一种做法,烤西兰花。西兰花用手掰成小块,先用清水把西兰花清洗干净,把西兰花装在篮子里面沥干水分,要是来不及沥干水分,可以直接用吸油纸把西兰花表面的水分吸干,西兰花处理好了以后把西兰花放在烤盘里面,在烤盘下面要先垫上一层锡纸,西兰花直接放在烤盘里,把烤箱里面的温度设置为度,先把西兰花放进烤箱里面烤八分钟左右,时间到了以后把西兰花取出来,在西兰花表面刷上一层食用油,再撒上一些辣椒粉孜然粉,食盐。

如果喜欢重口味,想要吃的比较辣一点,可以在西兰花表面多少上一些辣椒粉和孜然粉,把西兰花继续放入烤箱里面烤七分钟时间,时间到了以后,美味的西兰花就做好了。这道烤西兰花是不是特别简单的?可以说是懒人必学的一种做法了,前前后后总共也只花费十几分钟时间,而且在烤西兰花的过程当中,自己并不需要守着,可以去做其他的事情,上班族也可以好好学习一下这道菜。

第二种做法,凉拌西兰花,很多人担心用烤箱来烤西兰花有可能会让西兰花的营养流失,如果想要最大程度的保留西兰花的营养,大家不如学习一下凉拌西兰花的做法,凉拌西兰花十分开胃,很多人都很喜欢这种做法,把西兰花掰成小段,清洗干净以后放在篮子里面备用锅里面烧开水,等水烧开了以后,再把西兰花放进锅里面焯水,焯水时间大概是在三四分钟左右。

西兰花焯水完成以后要立即过凉水,过一遍凉水可以让西兰花口感更加爽脆,把西兰花装在碗里面,取出一个小碗,调配酱汁,在碗里面加入生抽食盐,剁辣椒,陈醋,大蒜末一起混合搅拌均匀,把酱汁淋在西兰花上面,再加入一些香油,美味的凉拌西兰花就做好了。

以后大家不妨尝试一下,用这两种做法吧,简单很美味哦。

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