角膜裂伤

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TUhjnbcbe - 2025/7/30 10:17:00
北京中科刘云涛 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/26/content_20140182.htm

清炒西兰花

原料:西兰花、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、姜片、蒜片、蚝油、盐、鸡精、色拉油、水淀粉。

做法步骤:

第1步、西兰花撕成小朵,对半切开。

第2步、黑木耳提前温水泡发。

第3步、蘑菇,胡萝卜切薄片。

第4步、西兰花焯水捞出冲凉水。

第5步、起锅烧热油,加入姜片,蒜片爆出香味。

第6步、倒入西兰花,小火翻炒。

第7步、依次加入黑木耳,胡萝卜,蘑菇,大火翻炒。

第8步、加入少许水淀粉勾芡。

第9步、加入耗油,盐,鸡精大火翻炒入味。

第10步、起锅装盘。

来自美食天下噬血gg的作品。

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