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TUhjnbcbe - 2025/7/23 9:33:00

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西兰花炒牛肉的用料

西兰花炒牛肉的做法

步骤1

准备以上食材。1.牛肉切片。2.泡椒切丝。3.姜切丝，蒜拍碎。

步骤2

1.西兰花洗净切小朵。2.放少许盐进行绰水，捞出过凉水。

步骤3

锅中放少许油，先煸炒姜蒜和泡椒。

步骤4

炒香后放入牛肉片翻炒均匀。

步骤5

1.加适量清水，水开后加入胡椒粉，盐和鸡精调味。再转小火煮两分钟。2.加入西兰花翻炒均匀，大概炒一分钟就可以起锅啦。

步骤6

再搭配一碗粗粮饭，低脂又饱腹，满满的幸福味道～

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