角膜裂伤

首页 » 常识 » 预防 » 好吃不胖的西兰花炒香菇美食天下
TUhjnbcbe - 2025/7/20 19:48:00

西兰花炒香菇

By小家有女初长成

最近,就迷上了减脂餐。今晚做了一道好吃不胖的菜品,以供亲们品尝。

原料:西兰花、干香菇、食用油、食盐、蚝油、黑胡椒面。

做法步骤:

第1步、西兰花半个切成小朵。

第2步、锅中烧水放入食盐、食用油,下入西兰花焯烫。

第3步、过凉水(香菇泡软后切片,我忘了拍图)。

第4步、起锅烧油炒香蒜蓉。

第5步、下入香菇片翻炒。

第6步、加入食盐。

第7步、加入蚝油。

第8步、翻炒均匀

第9步、下入西兰花翻炒。

第10步、临出锅前倒入黑胡椒面。

第11步、翻炒均匀后关火出锅(非常好吃)。

来自美食天下小家有女初长成的作品。

大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎

1
查看完整版本: 好吃不胖的西兰花炒香菇美食天下