角膜裂伤

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TUhjnbcbe - 2025/6/19 16:42:00

近来天气真热啊,别说不想做饭了,吃东西也没有什么胃口。今日小易来教大家一道西蓝花菜肴,配以鸡蛋和豆腐,再上锅蒸一下,吃起来又嫩又香,比吃肉还要有胃口!

需要的配料:

青花1个,鸡蛋2个,豆腐半块,盐,胡椒粉,香油,淀粉,蒸鱼豉油

生产步骤:

步骤一:在大碗中加入适量清水,再加一勺盐,将西蓝花切成小片,用备好的盐水浸泡15分钟,然后捞起洗净。

步骤二:锅中加水煮开后,下入西蓝花焯水,再加入几滴食用油,轻轻搅动捞起,放入凉水。

步骤三:将西蓝花切成碎末,剁碎,放入碗中,再入2个鸡蛋,半块豆腐,用勺子充分压碎,搅拌均匀,最后加入盐,胡椒粉,香油和适量淀粉拌匀。

步骤四:在碗里铺上吸油纸,倒入搅拌过的西蓝花面糊,然后盖上盖子(不必完全盖住);放入锅里,水开后蒸25分钟,即可出锅。

步骤五:直接拿起吸油纸,把西蓝花蒸熟后放在台面上,再切成小块装盘,最后再淋上一点点蒸鱼豉油,就可以开吃了!

生产要点:

一、花椰菜尽量切碎,这样口感更佳

为蒸好方便脱模,请将吸油纸铺在一个装好的碗里

上面是西兰花新的吃法,厨房小白都能做好哦!这么做的花椰菜,入口绵软,入口即化,特别适合老人和小孩,你学过吗?快点去试一试!

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