准备食材：西红柿、西兰花、葱、蒜、十三香
第一步：西红柿洗干净，切成花刀，如图，然后用开水烫一下，去掉皮，切成丁状
第二步：蒜切成蒜瓣，葱切成小段，放好备用
第三步：西兰花冲洗干净，用剪刀剪成小朵，锅内烧开水，水里放一小勺盐煮化开，然后把西兰花放在开水中煮，加盐煮西兰花会使颜色更加翠绿，煮开后，捞出来放在凉水里过凉
第四步：另起一个锅，锅内烧油，油热后放蒜瓣和葱段，炒至爆香放入西红柿丁，炒至西红柿软烂出汁，放入西兰花，不断翻炒，然后加入适量的盐和十三香调味，炒至断生就可以出锅了，喜欢的小伙伴们赶紧试试吧！
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