虾仁西兰花的家常做法，简单方便易操作，快来学习一下吧步骤1虾去虾线洗净，加料酒、盐、淀粉腌10分钟入味，蒜拍碎。
虾仁西兰花的家常做法，简单方便易操作，快来学习一下吧步骤2锅中烧开水，放少许盐，先放红萝卜2分钟后再放西兰花焯半分钟即可。
虾仁西兰花的家常做法，简单方便易操作，快来学习一下吧步骤3锅中放稍多油，七成热下虾仁炒熟盛出备用。
虾仁西兰花的家常做法，简单方便易操作，快来学习一下吧步骤4余油下蒜爆香，放西兰花和红萝卜翻炒，加生抽和耗油。
虾仁西兰花的家常做法，简单方便易操作，快来学习一下吧步骤5最后倒入虾仁炒匀即可。
虾仁西兰花的家常做法，简单方便易操作，快来学习一下吧步骤6清香不油腻。