鸡蛋是很有营养的食物，能为宝宝提供丰富的蛋白质，今天果果妈妈带来3道美味的鸡蛋辅食，营养美味又健康！快给家里的孩子做起来~
双色蒸蛋
适合月龄：
10个月以上
食材：鸡蛋1个、黄瓜10克、甜椒10克、虾2只、黑芝麻牡蛎粉1克
制作方法：
1、虾线去掉，清洗干净，切碎碎。
2、甜椒和黄瓜洗净，黄瓜去皮，切小丁。
3、蛋黄和蛋清分离。
4、虾碎、黄瓜和甜椒倒入蛋清中，牡蛎粉也倒入。
5、筷子搅拌均匀，把虾搅散。
6、找一容器，底部铺上一层烘焙纸，放入蒸锅，蒸10分钟。
7、蛋清凝固，再把蛋黄打散，倒在蛋清上面，继续蒸5分钟就可以出锅啦。
时蔬豆腐蒸蛋杯
适合月龄：
12个月以上
食材：
豆腐50克、虾3只、鸡蛋1个、西兰花20克
制作方法：
1、虾去壳、剔除虾线，清洗干净。
2、处理好的虾加姜片腌制15分钟。
3、把水烧开，捞出，煮好的虾切小段。
4、西兰花下水焯熟，切碎。
5、豆腐下水焯熟，切薄皮。
6、鸡蛋打散，过滤。
7、准备好的豆腐平铺在杯中，倒入过滤好的蛋液。
8、准备好的虾和西兰花铺在上面，盖上保鲜膜，上锅蒸15分钟。
9、熟透即可完成咯。
蔬菜蛋肠
适合月龄：
10个月以上
食材：
芹菜15克、鸡蛋1个、玉米淀粉10克、夹心海苔3片、胡萝卜15克
制作方法：
1、胡萝卜切碎备用。
2、芹菜用开水焯一下，切碎。
3、夹心海苔剪碎。
4、玉米淀粉加入15克清水，搅拌均匀。
5、玉米淀粉加入鸡蛋，搅拌均匀。
6、胡萝卜加入蛋液，接着加入芹菜碎。
7、加入夹心海苔，搅拌均匀。
8、香肠模具中刷少许油，倒入蛋肠液体，8分满即可。
9、盖上锅盖，上锅蒸15分钟，香肠熟透就可以出锅啦。
最后提醒家长：不管是几岁的宝宝，在辅食方面，妈妈们都得多花些心思！
其实，很多宝宝都不喜欢吃辅食，其原因是辅食制作缺乏新鲜感。因此，给孩子做辅食的妈妈最好变着花样来，做一些宝宝喜欢的、有营养的，这才能满足宝宝生长发育的需求。
而宝宝的辅食又是最费心思的一门学问，那作为妈妈的我们该怎么办？后来经过很多家长的推荐，我买了这本《辅食每周吃什么》，通过书中的辅食做法制作出的辅食，我家宝宝非常喜欢吃。
全书一共介绍了道辅食，照着做不仅能避免宝宝挑食，更能帮助宝宝摄入均衡的营养。图文并茂，给出了详细的制作方法和注意事项，可操作性很强。
更贴心的是，书中还特别介绍了在给孩子添加辅食的过程中，家长应该注意的问题。作者还根据不同的需求，制定了不同的饮食计划，比如补铁、补钙、防便秘、止咳嗽等等，可以在不同的状态下选择不同的辅食。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要79元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：