大家好，这里是每天一道菜健康又不油腻的“肥仔馋猫”今天给大家分享的这一道美食在家做起来非常简单，老人跟小孩都能吃，让我们看一下怎么做的吧！
首先用刀子把西兰花掰成小朵。把西兰花收在一个盆中，在里面加入三勺食用盐，里面再加入清水。用手抓拌一下，浸泡上10分钟。
10分钟以后里面再撒点干面粉，面粉可以吸附脏东西，抓拌均匀以后再用清水多清洗两遍，经过两边的清洗，西兰花洗得特别的干净。
像这样西兰花就可以直接烹饪了，吃着也放心，好了这期就到这里了，每天都会持续更新更多美食做法，快做给家里人尝尝鲜吧！