今天我出门逛街的时候,看到了街上一位老农正挑着西兰花卖,每次遇到这些老农的时候,我都会在他们那买上一些食材。在这样的大冷天,他们还出来卖菜求生活,实在是不容易,为了能让他们更早的回家,我就会在他们那里买上一些食材,不仅能让自己回家做上美味的美食,还能够帮助到他们。这不,今天我就买了两斤的西兰花回到了家中,对于西兰花这道食材,不知道你们更喜欢哪一种吃法呢?
如果你是一位喜欢吃西兰花,却又不懂得如何去进行制作的,今天我就给你分享一道西兰花的制作方法,既简单又实用,还能够让做出来的西兰花味道,非常的好吃,不用腌也不用炒,让做出来的西兰花比吃肉还要香。每次我做这道菜的时候,别提有多下饭了,下面就随我一起来学习一下吧,废话就不和大家多说了,正式进入正题。
西兰花,胡萝卜,鸡蛋,花生,大蒜。
1、买回来的新鲜西兰花,我们需要把西兰花的叶子去掉,再把西兰花的干茎给切掉,然后把西兰花用手掰成小朵状。然后准备一个小盆,往里面加入小半盆的清水,并加入两勺食盐搅拌均匀,再把准备好的西兰花放入到清水当中,让其浸泡15分钟。(西兰花用清水浸泡,能将其表面的农药残留物、杂质更好地进行清理。)
2、准备好了的胡萝卜,将其清洗干净后,并切成片状备用。大蒜则将其拍碎,并切成蒜末备用。然后准备一个小碗,往里面打入两个鸡蛋,并准备筷子把鸡蛋顺时针调打成鸡蛋液,同时起锅烧油,往锅中加入一勺食用油,等到油温全热以后,把鸡蛋液倒入到锅中,将其炒成鸡蛋碎,并盛出碗中备用。
3、另起锅烧油,往锅中淋入少许食用油,同时把准备好的花生米倒入到锅中,并开小火将花生米炒至酥脆后,盛出锅中备用。然后往锅中加入小半锅的清水,并加入一勺食盐,再开大火把水烧开后,把浸泡好的西兰花、胡萝卜下入到锅中,对其进行焯水处理。等西兰花和胡萝卜被焯水断生后,将其捞出并放入到凉水当中过一道,再控干水分备用即可。然后准备一个小碗,往里面加入准备好的蒜末,以及一勺生抽和一勺米醋,再加入少许蚝油,胡椒粉和十三香以及一小勺的食盐。
4、最后往里面再淋入少许辣椒油,搅拌均匀后美味的调料汁就制作好了。然后准备一个大碗,并把所有准备好的食材全部装入碗中,再把准备好的料汁倒入碗中,将其搅拌均匀,一道色香味十足的西兰花拌花生米鸡蛋就制作好了。如果你学会的话,就赶紧去动手制作一下吧,用它来下饭真的超级好吃,而且特别开胃,尤其是对于喜欢喝酒的人来说,这样的一道凉拌菜,一定会是你的最爱,比吃肉还要香。
1、西兰花要提前用清水进行浸泡,能让西兰花的杂质被清洗得更干净。
2、对西兰花进行焯水处理时,焯水时间不要太久,以防西兰花被煮得太软。
3、在对西兰花进行焯水的时候,要滴入少许的食用油,这样能让焯水出来的西兰花颜色更翠绿。