TUhjnbcbe - 2025/3/15 18:13:00
咖喱鱼丸：鱼丸是以鱼糜为主要原料加工制成的丸状食品，多以鲜黄鱼、马鲛鱼、鳗鱼、小参鲨为主料。味道鲜美，多吃不腻，可作点心配料，又可作汤。这道咖喱鱼丸营养丰富，味道独特。杏鲍菇扒西兰花：杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C含量极高香菇土豆辣味鸡：少不了各种乱炖的硬菜。就像这道菜，在有的地方就叫小鸡炖土豆，但它又比小鸡炖土豆多出食材，做法上也有点区别。看这色泽就是非常的诱人啦，色香味俱全的一道美食，真香！豆干炒韭菜：不管是豆干，还是韭菜都具有丰富的营养，而且它们营养价值表现在了不同的方面，结合在一起，丰富了这道菜口感的同时，也增加了香干炒韭菜的营养成分。一道营养丰富的美食，还不赶紧尝一下。蒜蓉小油菜：油菜为低脂肪蔬菜且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。对人体内的致癌物质有吸附排斥作用，还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖、乳痈也有治疗作用！五彩空心菜：五彩空心菜，采用空心菜做主材料，加瘦猪肉、胡萝卜、红辣椒、大蒜，烧制而成，整菜色彩鲜艳，脆嫩爽口，几种营养胡搭，是秋季餐桌的下饭、下酒、营养好菜。肉丝和胡萝卜尽可能切成和空心菜一样长的条，出锅前勾芡色相更好！