近日，我们不舍地得知，知名演员周海媚因患有红斑狼疮而离世。红斑狼疮是一种复杂而严重的自身免疫性疾病，常常给患者带来身体和心理的双重折磨。
什么是红斑狼疮？
红斑狼疮，英文名为SystemicLupusErythematosus（SLE），是一种慢性的自身免疫性疾病，即免疫系统异常地攻击身体的健康组织和器官，导致多个系统和器官受损。这一疾病常常呈现出多种症状，包括但不限于关节疼痛、皮肤疹、疲劳、肾脏损害等。红斑狼疮的治疗挑战红斑狼疮的治疗涉及到对免疫系统的调控，以及对症状的缓解。然而，由于疾病的复杂性，治疗过程可能漫长且充满挑战。常见的治疗手段包括免疫抑制药物、抗炎药等，但疗效因人而异。
中西医结合治疗红斑狼疮！
中西医结合：缓解病痛的可能途径在红斑狼疮的治疗中，一些患者也会尝试中医治疗，如中药、针灸等。中医的理念强调身体的整体平衡，通过调理气血、阴阳，来影响免疫系统的功能。虽然中医治疗在缓解症状方面有一定的作用，但仍需与西医治疗相结合，制定科学、个性化的治疗方案。
吃哪些食物可以增强免疫力？
增强免疫力的关键在于保持均衡饮食，摄取丰富的营养物质。以下是一些有助于提高免疫系统功能的食物：
水果和蔬菜：
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫系统功能。特别是柑橘类水果（橙子、柚子、柠檬）、红橙色蔬菜（胡萝卜、红椒）、深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）等。
坚果和种子：
杏仁、腰果、核桃等坚果，以及亚麻籽、南瓜籽等种子富含健康脂肪、蛋白质和抗氧化剂，对免疫系统有益。
鱼类：
富含omega-3脂肪酸的鱼类（鲑鱼、鳕鱼）有助于减轻炎症，提高免疫系统的抵抗力。
蛋白质来源：
蛋白质对于免疫系统的正常运行至关重要。优质蛋白可以从禽肉、鱼类、豆类、坚果和种子中获取。
发酵食品：
酸奶、酸菜、酸豆腐等发酵食品富含益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，提高免疫系统活性。
大蒜：
大蒜被认为具有抗菌和抗病毒的功效，有助于强化免疫系统。
姜和蜂蜜：
姜具有抗炎和抗氧化的作用，而蜂蜜则具有抗菌性质。一些人将生姜和蜂蜜混合成饮料，有助于提高免疫系统功能。
全谷类食品：
燕麦、糙米、全麦面包等全谷类食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
绿茶：
绿茶富含抗氧化剂，有助于抵御自由基的侵害，对免疫系统有积极影响。
足够的水分：
维持充足的水分有助于保持身体的正常功能，包括免疫系统的正常运作。