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TUhjnbcbe - 2024/7/28 17:06:00

伙计们~好好好!

如果您每天不知道吃什么,

可以看看我的每日美食~

西兰花香酥虾!

食材:

大虾g,鸡蛋2个,西兰花碎适量

做法:

1、鲜虾,去头,剥掉虾壳,开背去虾线,加一勺料酒、一勺生抽,一半勺蚝油,少许盐和胡椒粉,抓匀腌制20分钟左右。

2、碗中打入2个鸡蛋,切少许西兰花的花碎,两大勺玉米淀粉,搅匀再加一勺食用油,搅拌均匀。将将虾仁裹满蛋液糊。

3、锅中倒油,六成油温下锅炸,用中小火炸2分钟左右,捞出复炸30秒,炸至金黄酥脆,即可盛出装盘!

便利贴:

1、蛋液糊放一勺食用油,又酥又脆的关键!

2、撒些辣椒粉,或者,沾沙拉酱,番茄酱,好看又好吃!

一一科普:

秋季多多吃虾,补钙又补蛋白质!西兰花属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,增强肝脏解毒能力的等功效。

快快跟我一起做起来吧!

记录每日美食;祝您生活愉快~

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