薄荷小米辣牛肉末：薄荷小米辣炒牛肉末是云南的特色家常菜。牛肉、小米辣、薄荷，这三样结合起来，是真的别有一番风味，味道清新中带着火辣，试试看吧～超级下饭！
回锅肉：青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸。青椒果实中含有极其丰富的营养，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的疲劳。
黄焖鸡：鸡肉性温，益气养血，含有较多的不饱和脂肪酸，降低胆固醇，活血脉这道菜色香味美，鲜嫩的鸡肉配上软糯入味的藕片，就是完美的一餐因为没有油，过瘾的同时又不会感到油腻，制作程简单，减肥吃也无压力，完胜外卖！
卤味茶树菇：茶树菇风味独特，一分钟两种做法，卤味和干锅，营养丰富价值还高！说了这么长时间，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美食佳肴也是很开心的，以后我会继续和大家分享的！
干锅西兰花：西兰花有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力！当然它最显著的就是具有防癌抗癌的功效！
辣椒炒小虾：河虾是虾肉的一种，价格比较便宜，而且食用率比较高，它的口感好，而且食用方法有很多，比如说煮汤，或者是炒着吃，烤着吃都可以，可以补充丰富的蛋白质，而且肉质鲜美，很容易消化和吸收。
