北京哪个医院看白癜风最好 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_map.html随着年龄的增长，宝宝的饮食上越来越接近大人，除了母乳，他们可以享受更多的美味食物啦。
由于宝宝可以吃的食物和种类大大增多，其中就包括软饭、面包、面条、薯类、蔬菜、水果等等。就宝宝而言，新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素，还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。
今天就为宝宝们带来两款辅食，鸡肉菠菜面和西兰花米糊。
一、鸡肉菠菜面
提示：菠菜属于深绿色蔬菜，里面含有丰富的铁，是宝宝成长所需，菠菜还有丰富的维生素，促进肠胃蠕动，帮助消化预防便秘，是对宝宝特别有益的蔬菜呢~
适合月龄：
7-8个月
原料：
宝宝面条、菠菜、鸡肉
制作方法：
1.将鸡胸肉剁成鸡肉泥
2.洗净菠菜后，用热水焯一下，切碎备用
提示：菠菜用热水过一下能去除菠菜中的草酸，对宝宝更好哦~
3.锅中烧开水，将宝宝面条掰碎，这样更方便煮。
4.面条快煮熟的时候，把鸡肉泥和菠菜碎一起倒入锅中搅拌，烧煮片刻，起锅。
提示：不要高估宝宝的消化功能，食材能切多碎切多碎。还有起锅时不要放盐，现在的宝宝还不适合吃盐哦~
二、西兰花米糊
提示：宝宝吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强免疫力，从而有效预防感冒和坏血病的发生。一般在宝宝添加了辅食一两个月以后就可以把西兰花压成泥状喂食，不过要注意宝宝是否能适应并消化。
适合月龄：
7-12月
原料：
米粉25g，70度左右的温水ml，西兰花若干
制作方法：
1.将西兰花掰成小块，放入开水焯烫5分钟左右捞出，过一遍纯净水沥干。
提示：西兰花并不好清洗，所以要用焯烫的方法让蔬菜洗干净，煮熟，再继续制作宝宝辅食，绿叶蔬菜、白菜花等都要这样处理哦
2.放入搅拌机中，添加一点纯净水，打成泥即可。
提示：焯烫后的西兰花加一点点水，注意一定很少哦，打出的泥才恰到好处。
3.将蔬菜泥加入米糊中搅拌均匀
提示：妈妈们在制作辅食的时候，要先准备菜泥，再根据菜泥的稀稠程度，调制米粉的水量，米糊和菜泥的配比要根据孩子的接受能力，添加过程要观察孩子的喜好，循序渐进。
这两款辅食制作都不难，重要的是妈妈们要细心耐心，并且要注意观察宝宝的接受能力，你们一定能做出宝宝爱吃的美味餐点~
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
