北京治疗白癜风医院那里好 http://m.39.net/pf/bdfyy/这是一篇写在盛夏前的防晒指南，原因是，上周末小皖去踏青时被春日的阳光晒黑了一圈~
具体被晒到什么程度呢？
大概就是在一天的时间内肤色完成了从1号-3号的转变！
小伙伴们！防晒大业要提上日程了啊！为此，小皖专门请到了皖北总院医学整形美容科朱晓云主任来给大家讲讲如何科学防晒~
皮肤杀手组合：UVA与UVB
UVA：主要把你晒黑
波长nm-nm，穿透力最强，能穿透表层皮肤，到达真皮层，是引起皮肤晒黑、老化、皱纹的主要凶手，也是触发皮肤癌的因子。
UVB：主要把你晒红
波长nm-nm，大多在表皮层搞破坏，把皮肤晒红、晒伤、晒脱皮，也可引起恶性皮肤黑色素瘤和晶状体白内障。
除了损伤皮肤，紫外线还会对眼睛、头发等其他器官造成损害。强烈的日照可以导致各种急慢性眼科疾病（如日光性角膜炎、气候性角膜病变、睑裂斑、白内障、老年性*斑退化等）；也可以引起毛发结构、生化改变，头发颜色变浅、变脆、光泽度下降等。因此，眼睛和头发的防护同样重要。
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summer.?
防晒霜的选择
1：室内工作者：SPF15，PA+
就是不被晒到，待在室内，或者尽量行走在阴凉处。任何防护都无法做到%防晒，最聪明的办法就是躲得远远的，这才是最佳防晒方式。
2：室外工作者：SPF20-25，PA++
指的是硬防晒，物理性的遮挡防晒。比如打伞、戴墨镜、穿防晒衣等。实在没办法要外出了，这是最好的防晒方式。
3：去海边度假：SPF30，PA+++以上
最后一个才是防晒霜，作为A、B的补充选项，用来辅助或者加强防晒效果。ABC里面，C就是个小弟，A、B才是大哥。出门逛街时，最好是，做好遮挡，又涂上防晒霜，才不会变成包公。
皖北总院医学整形美容科
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