北京哪间白癜风医院最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy///防蓝光≠防近视！
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随着电子产品普及，人们健康用眼的意识逐步提高，防蓝光产品逐渐走进大众的视野。
尤其是今年疫情防控期间，掀起的网课热潮更是带火了防蓝光眼镜、防蓝光贴膜等产品。
那么，它真的管用吗？
#防蓝光≠防近视#
蓝光能量大
会对视网膜产生危害
NO.1
★自然光源的光谱曲线平滑，人眼接触自然光较为舒适；★人工Led光源的光谱，在较短波长（例如蓝光）处有明显波峰。蓝光与其它光相比，波长短，能量高，穿透力更强。蓝光穿透眼睛角膜，最终达到视网膜，可产生不可逆的伤害。那所有的蓝光都有害吗？并不是！到纳米之间的蓝光是有益的，具有调节昼夜节律、产生暗视力以及影响屈光发育、防控近视等重要作用，对人体健康尤为重要。（▲看！蓝光分有害和有益）但如果你总在黑暗中玩手机，手机屏幕发出的蓝光会让大脑以为还在白天，抑制褪黑素分泌，这也就是你睡前玩手机，越玩越嗨越精神的原因所在。长时间接触蓝光确实有害有害蓝光也确实应该防那么防蓝光眼镜真的能护眼抗疲劳吗？
#防蓝光≠防近视#
部分眼镜可防蓝光
但效果并不明显
NO.2
其实，所谓的防蓝光眼镜是在镜片表面镀膜，将有害的蓝光反射出去。经过相关实验验证部分眼镜可以在一定程度上减少眼睛对蓝光的接触但市场上产品质量良莠不齐部分产品效果并!不!明!显!（那些年我们一起缴过的智商税......真不少）今年7月，防蓝光眼镜行业的国家标准开始正式执行。国家标准基于不同波段蓝光对于人体的健康安全影响，对各波段的蓝光透射比分别进行了要求。比如，在-纳米波段范围内，光透射比要小于等于80%；纳米以上要大于80%。选购防蓝光眼镜时，可认准产品包装上有无符合国标光安全要求，或光安全及光健康要求等类似声明。
#防蓝光≠防近视#
防蓝光不等于防近视
小心商家偷换概念
NO.3
眼科专家指出，与近视相关的参数是角膜曲率和眼轴长度，而蓝光针对的部分则主要是视网膜，所以防蓝光眼镜并不能预防近视。上文我们也提到，蓝光也分“有益”和“有害”两种。市面上很多低成本的防蓝光眼镜防的可能是有益蓝光，劣质的蓝光眼镜不仅不能防近视，还会加重眼睛的负担，对眼睛有害无益。如果你为“防蓝光”的坑买单那么就可能该防的没防不该防的却防了......对于上学的青少年而言，正是视力发育的时期，适当增加户外活动，接触自然光，对防控近视才会有一定的帮助。
#防蓝光≠防近视#
免费高效小妙招
再也不交“智商税”
NO.4
妙招一
手机在开启护眼模式后，会自动调节屏幕亮度、色度，促进蓝光、绿光更多融合，形成屏幕*光，从而减少蓝光的量。
妙招二
保护视力，最有效的办法是减少电子产品的使用时间。
牢记“”护眼口诀
↓↓↓
使用电子产品20分钟
向20英尺（6米）外远眺
不少于20秒
亲们，都搞清楚了吗？防蓝光和预防近视并没有直接联系有效控制用眼时间、保持正确用眼姿势才是预防近视的关键哟
供稿人：朱晶颖
内容综合自：央视新闻、央视财经编辑：无锡疾控新媒体中心预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
