目前，
我国儿童近视发病年龄越来越小，
近视患病率越来越高，
严重影响孩子的身心健康。
而且，
近视患病年龄越小，
成年后度数越高。
同时，
高度近视导致
视网膜脱离、青光眼、*斑出血
的发生率增高，
严重的甚至导致失明，
孩子近视的早期防控——
刻不容缓！
习近平：共同呵护好孩子的眼睛
孩子视力受基因影响
基因对孩子视力的影响不可忽视。
近视是有遗传性的，如果父母均为近视患者，尤其是高度近视的患者所生育的孩子近视患病率将显著高于父母视力正常的孩子。
近视预防很重要，近视发展可预测
对于儿童近视来说，需要早预防，早干预，预防比矫治更重要。
一般孩子0~6个月就可以进行初期的视觉评估，如眼外观检查，瞳孔的对光反射，眼底检查等排除先天性眼病，6个月即可通过视力筛查仪进行屈光筛查。
儿童眼保健科专家进行视力检测
儿童3岁起就应该开始进行视觉发育评估，医生通过了解视力发育情况，眼的屈光状态及远视储备状态，角膜曲率，眼压，眼轴，眼位，眼底，色觉，双眼视功能等各项指标，可以及时预测孩子是否容易患近视，并进行干预。
保护孩子视力，需要共同努力
保护孩子的视力，需要家庭、医院一起努力：1、严格控制电子产品的接触。屏幕越小，距离越近，越伤眼睛；尽量少接触手机和平板电脑；看电视采取少量分次的形式，每次时间控制在半小时内，每天累计不超过一小时，距离至少保持3米以上；看电视的房间要保持一定的亮度，不能漆黑一团。2、养成良好的学习用眼习惯，端正读书写字姿势，做好三个一，眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。连续读书写字40分钟远眺10分钟。3、不要让孩子在走路、乘车、躺卧、光线太强或太弱等不稳定的环境下看书。4、晚上在家写作业时除了打开环境灯，还需从左侧放置一盏40瓦的白炽灯、台灯或护眼灯补充光线。5、合理饮食，均衡膳食，不挑食，不偏食。少吃甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜瓜果及富含维生素A的食物，多吃粗粮摄取丰富的铬，适当选择吃些坚果，不能长时间吃过软的食物，坚持吃奶类及蛋白质丰富的食物。合理补充维生素D和钙剂可以增强眼球壁的弹性，避免眼球过度增长。6、保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息，确保每天小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时的睡眠时间。7、多带孩子户外活动，每天保障两小时以上的户外活动时间。多参加体育锻炼如打乒乓球、羽毛球、放风筝等。多看绿色植物，多远眺。8、定期到医疗机构进行视力检查，建议每三个月至半年一次。
让我们共同努力，共同织起一张儿童视力健康的保护网，让每一个孩子都拥有清晰、明亮的“视”界！
视力保健咨询电话
五官科丨-
--湘潭市妇幼保健院儿童眼保健科团队--
谢玉（副主任医师）
中国妇幼保健协会眼保健专业委员会委员，IAOA（亚洲角膜塑形协会）会员，湖南省儿童眼视光与小儿眼病专业委员会委员，湖南省眼健康协会理事。从事儿童眼保健工作十余年，医院小儿斜弱视科，发表国内及省内论文多篇。
专业擅长:儿童常见眼病的诊治，0～6岁儿童视觉发育评估，各类屈光不正（远视、散光、近视）的矫正。儿童疑难屈光问题矫正，及儿童斜弱视的诊断及个性化治疗。青少年近视防控，青少年近视眼个性化验光配镜，角膜塑形镜、RGP角膜接触镜的验配。双眼视觉训练及视功能训练。
罗毅（主治医师）
硕士，专业主攻小儿眼科，擅长新生儿眼病筛查，早产儿视网膜病变筛查，门诊常见小儿眼病诊治，屈光不正（近视、远视、散光）矫治、弱视治疗等相关工作，以及霰粒肿刮除术、泪道探通术、角膜浅层异物剔除，外伤缝线术等。
赵玉璧（医师）
从事小儿眼科工作多年，曾医院眼科，擅长小儿眼病、屈光不正等疾病的诊治。
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*文/图/编：*希至
*审核：洪春辉、文海燕
-（本部）（河西院区）
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