西兰花的最佳吃法,孩子的最爱,赶快抛弃那 [复制链接]

把西兰花的花颈切下来，然后用盐水浸泡一刻钟后，就进行焯水，然后捞出摆成一个西兰花塔，接下来最重要的一步就是调制酱料了，直接的将，将姜丝与蒸鱼豉油一起在锅中加热，然后淋在西兰花上。

还有西兰花炒虾仁，这道菜就特别适合给家里的小宝宝吃了。并且虾仁的营养也特别丰富，是调养人的极好的食物。

这道菜是西兰花鸡蛋沙拉将两个鸡蛋煮熟，切成小块状，还有圣女果也切成小块装与焯好水的西兰花一起摆放在盘中，淋上少许的柠檬沙拉汁，还有沙拉酱，再撒一点黑胡椒就可以开吃了。

上汤西兰花也是一道特别出名的菜，人们一般是将胡萝卜丁，皮蛋丁与西兰花一起熬制成一碗汤，里面还有用到一道很重要的食材，就是水淀粉。这道汤绝对营养丰富极了。