白癜风心理辅导 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/267414/西兰花炒瘦肉
低脂菜
原料：西兰花、瘦肉、蒜末、姜丝、油、盐、酱油、胡椒粉、糖、生粉、花生油。
做法步骤：
第1步、准备好食材:西兰花，瘦肉，姜丝，蒜末。
第2步、将西兰花摘成小块，用盐水泡15分钟。
第3步、瘦肉切片，放腌料抓匀腌制15分钟。
第4步、西兰花放入电煮锅里加少许盐煮熟，捞出来沥水备点。
第5步、热锅凉油，放姜丝炒香。
第6步、放入瘦肉大火炒。
第7步、炒至瘦肉熟透。
第8步、然后放入西兰花，蒜末大火翻炒一会儿。
第9步、炒好的低脂菜是不是很有食欲。
第10步、成品图。
来自美食天下琪_fXjZ8E2的作品。
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