蒜香西兰花的家常做法 - 预防 - 角膜裂伤角膜裂伤

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2025-06-13 20:47 \|只看楼主北京白癜风公益活动 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/26/content_20140182.htm 材料：西兰花一朵；蒜瓣；油适量；盐适量；蚝油。做法：步骤一：西兰花切开泡水，加一勺盐浸泡15分钟。步骤二：西兰花，捞出用清水冲洗两遍，沥水。步骤三：热锅放油，加入拍碎的蒜瓣翻炒出香味，加入西兰花翻炒3分钟，撒入些许的清水继续炒3分钟。步骤四：加一勺蚝油，适量的盐，翻炒均匀，关火装盘。
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